邱伶秀的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

起司竟會誘發偏頭痛？醫師提醒這些食物要小心

: 頭痛不是病，痛起來要人命！不少民眾都曾遇到頭疼欲裂的情況，但是很多人不知道有些食物和飲品，居然會誘發偏頭痛！醫師蒼藍鴿近日在《蒼藍鴿的醫學天地》粉專中就提到，像是起司和含有咖啡因的飲品都被證實可能誘發偏頭痛。

蒼藍鴿醫師表示，偏頭痛算是原發性頭痛的一種，主要是因為腦部的痛覺受器對疼痛太敏感，導致腦中有一些神經傳導物質的變動，或是血管的放鬆收縮就容易引發頭痛。尤其女性因為雌激素荷爾蒙的波動影響，經期前和經期中都容易偏頭痛，另外懷孕婦女和停經後的女性也容易發作。

除了雌激素荷爾蒙這類難以控制的因子，蒼藍鴿醫師特地教了幾個預防偏頭痛的小撇步。第一，已被證實會誘發偏頭痛的食物及飲品，盡量不要碰，像是起司、特別鹹的食物、加工食品、含有咖啡因的飲品和酒精，都證實會誘發偏頭痛。此外，部分食品添加劑例如味精中的「麩胺酸鈉」，還有許今年最新款多口香糖裡會加的甜味劑「阿斯巴甜」，也都是易誘發偏頭痛的食品。

還有，不少女性為了減肥禁食這種不規則飲食，還有一些像是強烈燈光、嘈雜聲音的感官刺激，以及睡眠不足，都容易造成偏頭痛。蒼藍鴿醫師提醒，若這些撇步照著做都沒有改善的話，很有可能不是偏頭痛，而是緊張型或叢聚型等其他類型頭痛，建議找醫師檢查評估。

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蝦密？！整片海都是水母！ 專家解釋神秘增生原因

: 屏東東港大鵬灣最近出現大量的端鞭水母，集中在大鵬灣休閒特區的遊艇碼頭海域，海面上密密麻麻的水母，讓遊客看了嘖嘖稱奇，不過這些水母有微毒性，遊客可別隨意碰觸。大鵬灣遊艇碼頭海域，最近聚集了大量水母，密密麻麻的在岸邊游啊游，而且這是屏東海生館，也有在展示的端鞭水母，如今在大鵬灣就看得到，仔細看端鞭水母外型可愛有趣。

▼（圖/翻攝影片）

拖著近2倍身長的觸手，像是長髮飄逸的髮絲，讓遊客看了好驚喜，不過為何水母會突然大量增生，連續高溫引發水母大量繁殖，不過大鵬灣較常見的，端鞭水母和海月水母，都具有微毒性，大鵬管處呼籲遊客不要因為好奇，而伸手去碰觸水母，避免受傷，要是水母被抓上岸，就算放在水桶中也很容易就死亡，不過，海面上密密麻麻的水母，也成了大鵬灣的另類景點。

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